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Abnehmen und schlank bleiben, aber wie?
Das Angebot von Reduktionsdiäten ist inzwischen unüberschaubar. Von
Trennkost über Slim-Fast bis zur Magic-Soup:
Alle diese Methoden
versprechen den lang ersehnten, aber letztendlich fast unerreichbaren dauer-
haften Gewichtsverlust. Untersuchungen zufolge hat keine der Crash- und
Außenseiterdiäten nachhaltigen Erfolg.
Für eine dauerhafte
Gewichtsreduktion gibt es keine Wundermittel. Wer nicht nur abnehmen,
sondern auch schlank bleiben will, muss einige wichtige Regeln beachten.
Dies allerdings nicht nur während der Zeit des Abnehmens, sondern für immer.
Das Ziel ist nicht eine schnelle Gewichtsreduktion, sondern eine
langfristige, positive Veränderung des individuellen Ernährungsverhalten.
Zu unserem Angebot gehört eine Fettmessung ( bioelektrische Impedanz-Analyse
) zu Beginn und am Ende des Kurses. |
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