Natürlich gesund In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch eine Ausgewogenheit von Kräftigungs-, Lockerungs-, Dehn- und Entspannungsübungen zu Ihrem Wohlbefinden beitragen können. Angesprochen werden vor allem Männer und Frauen, die einen körperlichen Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen der Rückens von Beruf und Alltag suchen. Außerdem wird das richtige Sitzen, Stehen, Gehen und Tragen vermittelt. Ziel ist, durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur Ihre Wirbelsäule beweglich zu halten. Wir werden Übungen durchführen, die Spaß machen, Schwung und Spannung in die Gruppe und den Alltag bringen. Kursleitung:   Frau Skolarski ( Physio- und Brüggertherapeutin ) Zielgruppe: Alle Interessierten die Ihre Rückenmuskulaturstärken - sich richtg bewegen und Rückenbeschwerdenbeseitigen möchten. donnerstags: 16 – 17 Uhr    MZH Rückengymnastik Osterfelder-Str. 159 - 46242 Bottrop Tel.: 0 20 41-15 23 10  - Fax: 0 20 41-15 23 11 email: info@gesundheitspark-quellenbusch.de Gesundheitspark Quellenbusch