Natürlich gesund Rund 80 Prozent der Bevölkerung leiden mehr oder weniger  häufig unter Rückenbeschwerden. Der Rücken ist für viele  Menschen zum Problem geworden.   Die Förderung, Kräftigung und  Stabilisierung der den Rücken  beeinflussenden Muskulatur sowie eine zielgerichtete  Bewegungsschulung beugen Rückenbeschwerden vor. Durch  zielgerichtete Bewegung die Gesundheit erhalten und  wiederherstellen lautet  das Ziel.  Eigene rückenspezifische Erfahrungen und Beschwerden der  Kursteilnehmer werden ebenso besprochen wie Erwartungen an  den Kursinhalt.  Kenntnisse über Funktion und Aufbau der  Wirbelsäule und ihre Belastungen vermitteln den theoretischen  Hintergrund. Nach der Verhaltens- und Bewegungsanalyse der  Teilnehmer werden rückenbelastende Bewegungen und  Situationen analysiert und "rückenfreundliche",   bedarfsgerechte Bewegungen erarbeitet und gefestigt. Das  richtige Heben und Tragen wird in individuelle Situationen in  Alltag und Beruf übertragen und trainiert. Das Training  beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Kraft, Dehn- und  Koordinationsfähigkeit.  Rückenschule - Rückentraining Osterfelder-Str. 159 - 46242 Bottrop Tel.: 0 20 41-15 23 10  - Fax: 0 20 41-15 23 11 email: info@gesundheitspark-quellenbusch.de Gesundheitspark Quellenbusch