Natürlich gesund In diesem Angebot wird dem Bedürfnis des Körpers nach  Bewegung, Dehnung und freier Atmung entsprochen. Die  Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule  soll erweitert  und ihr Zusammenspiel gefördert werden. Verspannungen  werden gelockert und die Muskulatur gestärkt. Die  Gesetzmäßigkeiten des Körpers sollen erfahren und besser  genutzt werden. Die Bewegung wird mit den organischen Funktionen - Atmung  und Kreislauf - in Einklang gebracht. Über eine differenziertere  Wahrnehmung des eigenen Körpers entstehen ökonomische und  harmonische Bewegungsabläufe. Es entwickelt sich eine bessere  Koordination des gesamten Körpers.  Die Wirbelsäulen Gymnastik ist eine vorbeugende Maßnahme, um  die Verschlimmerung von Wirbelsäulen Beschwerden  entgegenzuwirken. Sie enthält u. a. Angebote, die Freude an der Bewegung  vermitteln, die die Vielfältigkeit von Bewegung  entdecken  lassen und ein Körperempfinden entwickeln, das auch im Alltag  hilft, zu ausgeglichener Spannung und ausbalancierter Haltung  zu finden.  Kursleitung: Frau Busch Zielgruppe: Personen ohne Schädigung der Wirbelsäule. Wirbelsäulengymnastik Osterfelder-Str. 159 - 46242 Bottrop Tel.: 0 20 41-15 23 10  - Fax: 0 20 41-15 23 11 email: info@gesundheitspark-quellenbusch.de Gesundheitspark Quellenbusch